國小四年級就進入棒球隊的琮諺，不同於同齡的學生，在嚴格的訓練中，早早培養出堅毅的品格，以及對職棒的興趣和嚮往。琮諺的棒球教練常說：「不管你的球技再怎麼好，品行品德輸了的話，你還是輸了。」雖然啟蒙教練已經離開人世，但他的這一席話，伴著琮諺走上了築夢的旅程。年紀輕輕的他說，即便贏球可以獲得很大的成就感，但他也珍惜每一次輸球，因為輸球能讓他看見成長的空間和方向，也會更努力地去實踐理想。
國中畢業時，為了繼續打球，琮諺保送到高中夜間部食品加工科，大多數的時間還是在練球。爸爸形容他的求學生涯是「早上拿球棒，晚上拿桿麵棍」的日子。琮諺秉持著運動家自律、積極和專注的精神，順利進入全國成棒錦標賽，他期許自己在最小的細節上，抱持最大的堅持，不管是熱身、收操或是基本訓練，絕不馬乎、仔細完成，琮諺說，疲勞和運動傷害多是長年累積所致，因此他非常注重自己的體力和健康狀態。
一輩子受用的是球隊的精神
進入大學時，教練給予球員很大的自由空間，但琮諺仍堅持每天早上五點晨練的習慣，為了早日達成理想，他練球的時間越來越長，不幸在大學二年級時，膝蓋受了傷，經歷復健和開刀的折磨，卻仍不見好轉，最終，醫生建議他放棄這項運動。對於任何以棒球為夢想的運動員而言，這都是一個天大的打擊，一夕之間就失去了人生的目標。琮諺雖然失落，卻沒有因此一蹶不振，反而用運動家的精神，繼續積極地體驗人生。
琮諺開始嘗試各式各樣的兼職，一方面希望幫助家裡節省一些開銷，一方面探索自己更多元的興趣，不管是快餐店還是火鍋店，都可以看到琮諺的身影。接著在同學的引薦之下，琮諺來到了健身房兼職，才發現自己原來擁有教學的興趣和專長。在教學的過程中，他依然喜歡看見自己的不足，積極充實自己的教學能力，並快速考取到11個專業培訓的證照，包括NSCA-CPT
、TRX-STC和Stick Mobility等。很多人問他：「健身房的工時這麼長，為什麼你可以做得這麼開心？」只見琮諺說：「做自己喜歡的事怎麼會累？」棒球隊精實的訓練，持續幫助琮諺的工作和生活，原來在球隊的長大的他，已經獲得了一輩子受用的抗壓性和團隊合作的軟實力。
前棒球國手陳琮諺：「即便贏球可以獲得很大的成就感，但也要珍惜每一次輸球，因為失敗和挫折能讓我們看見成長的空間和方向，也會更努力地去實踐理想。