「如果可以再重新選擇一次，我依然會選擇成為一名運動員。」
球隊的團體生活，讓琮諺很早離家，建立起獨立思考和問題解決的習慣。過去在家裡，從來不會去了解日用品的價格，但是在團體生活中，日用品短缺的時候，才知道每一個物品的價值，也才知道節省。球隊的訓練，幫助琮諺在年紀輕輕時，就能以成熟穩重的態度面對各樣的挑戰。即便遭遇到嚴重的運動傷害，他也可以透過反思，把失落轉為獲得。現在的他，更清楚自己身體的需求，也更能找到身心鍛鍊的平衡。
台灣的體育運動正在盛行，體育科系畢業後的方向也更加多元，不管是運動員、裁判、教練還是指導員，只要努力去探索、嘗試和學習，每個人都能走出自己的一條康莊大道。即便過程中會有受傷、失落、挫折的時刻，也不要放棄運動的習慣，因為運動能提高運動員的專注力和反應力，也會在職涯的路上累積更多的實力。碰到困難時，可以先試著自己尋找解決的辦法，鍛鍊獨立思考和問題解決的能力。琮諺的逆境哲學是：「不要讓別人適應我，我要去適應這個社會。」
運動員五個必備絕技
一、自律：不管是注重練球時的每一個精細動作，或是落實基本的訓練，都是自律能力的體現。隨著年紀的增長，我們擁有的自由度也越來越大，但是要掌控人生，必須做出自律的決定。小至練球時間、大至生涯規劃，一切都在於我們是否能做出對自己最好的決定。
二、抗壓性：從高中到成為職棒選手還有很長一段訓練時間，因此一定會面對到很多輸球的情況，或是團體生活中的挫折。一定要常常去釐清自己的方向和目標，勇敢地堅持下去，鍛鍊心理的韌性和實踐夢想的持續力。
三、多元興趣：許多運動員成為職棒選手以後，因為表現不佳而被開除，進而陷入長期低潮、不知道自己還可以做什麼。所以有理想以外，也要保有夢想的彈性，我們永遠不知道未來會發生什麼事，所以要多方探索自己的興趣。興趣可以是很多元的，不用侷限自己，只要對每一件事都保持好奇心，並培養分辨是非對錯的能力。
四、自我肯定：人的潛力是無窮的，在做任何事情之前，不要先去否定自己，而是要先相信自己可以做得到。透過自我對話不斷提升自信心，以至於我們可以面對越來越大的挑戰和突破。
五、放慢腳步：因為球隊的訓練，我們常常處於需要快速反應與快速修正的狀態，也因此我們習慣快速做出決定，有效率地身體力行。然而，偶爾停下腳步，反思與體會生活中的大小事，能有助於我們找到自己的定位，也更容易擁有健康的生活態度，把職涯走得更長遠。
前棒球國手陳琮諺：「不要讓別人適應我，我要去適應這個社會。」