資深數據分析師與商業分析顧問陳宣恩，回想高中時期的心境：「雖然我當時並非前三志願的學生，但我很積極，到處尋找資源，甚至自學第一志願學生閱讀的英語雜誌。」高中時代的陳宣恩，每天都在上學之前找有趣的英文國際新聞，並放學後到圖書館閱讀數幾本當天的英文雜誌。「我會在word檔中貼上自己有興趣的文章，持續每天閱讀四千字。」陳宣恩分享：「對我來說，我分析過數學、英文以及國文長期的投資效益，並判斷英語是求學時代最需要培養的技能。」
「大學時，在聽力的部分，我會聽CNN和BBC，以及分析國際政治的頻道，每天聽一到兩個小時，把自己放在一個純英文的情境中。」陳宣恩補充。由於台灣的環境缺乏表達，建議應多花一些時間加強寫作。「寫作如果很強，巨構組織能力自然流暢，則口說也能受到一定程度的正向影響。我從高中開始一天練習兩篇寫作，一周練習六天，並開始透過大量閱聽英文節目強化自身語感。」如果用中文去學英文，那麼我們只會變得很會考試，但若能像母語人士用英文去學英文，用英英字典來學習，我們就能擁有母語人士的思路和語感，而敏捷的外語邏輯和內話句構，則可以發展成迅速流暢的口語表達能力。「高一時，想到每個禮拜要準備的週考還有時常的英文小考，感覺疲憊不堪。於是下定決心，狠狠的超越學校的英語進度，從此開始了自己的讀書計畫。」陳宣恩將自己在語言和升學過程的成長和成功歸於他所信奉的上帝，以及南湖高中張嘉桓老師和家人的支持。
「記得高一時有一個性向測驗，」陳宣恩回憶說：「當時我在人文、法律、政治和工程方面都很高分，但和家人討論過後選擇了第一類組。」身在考試導向的社會中，陳宣恩回顧：「我把自己放在高速衝刺實力的軌道上，知道自己首先要考好，才會知道自己想要讀哪一個校系。」高中時發奮圖強的宣恩，基於同儕間的競爭感以及自我認同的驅力，順利考進台大政治學系國際關係組，並持續發展自己的興趣與專長。
讀書計畫擬定關鍵：明確性與可行性
陳宣恩分享：「每當我在擬定讀書計畫時，有兩個最重要的指標：一、計畫要很『具體明確』 ；二、計畫要是『可行的』。」每天看到讀書計畫的那一霎那，就要能馬上會意到當天的進度，計畫越具體就越有可能達成。「若真的有幾天做不到沒有關係。」陳宣恩說道：「要接受自己有做不到的事情，同時也給自己一個喘息的空間去擬定一個更可行的計畫。」計畫再完美、可行性太低也不會是一個好的計畫。「記得有一次，我看著70多篇積欠的雜誌文章，深刻思考過後，決定一筆勾銷，隔天重新開始。」
除了讀書以外，持續的運動、生活態度和擴大視野，也是陳宣恩在求學階段印象最深刻的學習。每天放學打球和周末去教會的習慣，讓宣恩在應考期間保持身心健康，也培養穩固的人際支持系統。「人生是一場馬拉松，不是考上不理想的校系人生就結束了，即便現在稍微落後，還是有機會在下一個階段再追回來。」不要把成績看得太重，跟自己有交代是最重要的，要常常告訴自己：「只要我有把進度完成，對自己有交代，我可以考壞沒有關係。」陳宣恩笑說：「到頭來是比誰跑得完，不是誰跑得快。」
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世界銀行集團顧問暨Qlarant資深數據分析師陳宣恩：「人生是一場馬拉松，不是考上不理想的校系人生就結束了，即便現在稍微落後，還是有機會在下一個階段再追回來。到頭來是比誰跑得完，不是誰跑得快。」